但是要完全孤立一块肌肉是Ni8E可能的,不过我们在训练中tHzt以做到,以目标肌群为主要0ViA群去完成某个训练动作pHMh
然而如果要让我选择最VXaF色的曼联球员的话,我ed0h是会毫不犹豫地选择德SrjP亚ukL2